Bagaimana Mengenali Gejala Gangguan Kesehatan Jiwa dan Tips Tesnya

Saat ini, kesehatan jiwa menjadi topik yang semakin penting untuk dibahas. Banyak orang yang mengalami gangguan kesehatan jiwa tanpa menyadarinya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk dapat mengenali gejala-gejala gangguan kesehatan jiwa dan mengetahui tips tesnya.

Menurut dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang psikiater, gejala gangguan kesehatan jiwa dapat bervariasi tergantung pada jenis gangguan yang dialami seseorang. Beberapa gejala umum yang perlu diperhatikan adalah perubahan mood yang ekstrem, isolasi sosial, gangguan tidur, serta perubahan pola makan. Jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala tersebut, segeralah konsultasikan dengan ahli kesehatan jiwa.

Untuk mengenali gejala gangguan kesehatan jiwa, Anda juga dapat melakukan tes kesehatan jiwa. Salah satu tes yang dapat dilakukan adalah Tes Kesehatan Jiwa Kesehatan Kesehatan Mental (KJKM) yang disarankan oleh dr. Nova Riyanti Yusuf. Tes ini dapat membantu dalam mengetahui kondisi kesehatan jiwa seseorang secara lebih mendalam.

Selain itu, dr. Nova juga menyarankan untuk melakukan self-assessment secara rutin. “Dengan melakukan self-assessment, kita dapat lebih peka terhadap perubahan-perubahan yang terjadi pada diri kita sendiri. Hal ini dapat membantu dalam mendeteksi gejala-gejala gangguan kesehatan jiwa lebih awal,” kata dr. Nova.

Menurut Prof. Dr. Tjhin Wiguna, seorang ahli kesehatan jiwa dari Rumah Sakit Jiwa Dr. Cipto Mangunkusumo, gangguan kesehatan jiwa tidak boleh diabaikan. “Gangguan kesehatan jiwa adalah penyakit yang perlu diobati dengan serius. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda atau orang terdekat mengalami gejala-gejala tersebut,” tambah Prof. Tjhin.

Dengan mengenali gejala-gejala gangguan kesehatan jiwa dan melakukan tes kesehatan jiwa secara rutin, kita dapat lebih aware terhadap kondisi kesehatan jiwa kita sendiri. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda membutuhkannya. Kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.