Peran Penting Dukungan Sosial dalam Menjaga Kesehatan Mental Mahasiswa
Peran penting dukungan sosial dalam menjaga kesehatan mental mahasiswa tidak bisa dianggap remeh. Dukungan sosial merupakan salah satu faktor yang sangat berpengaruh terhadap kesejahteraan mental seseorang, termasuk mahasiswa. Menurut para ahli, dukungan sosial dapat membantu mahasiswa dalam menghadapi berbagai tekanan dan tantangan yang dihadapi selama masa kuliah.
Menurut Prof. Dr. Soedjono, seorang pakar psikologi dari Universitas Indonesia, “Dukungan sosial dapat berupa bantuan emosional, informasional, atau praktis yang diberikan oleh orang-orang terdekat, seperti keluarga, teman, atau dosen. Dengan adanya dukungan sosial, mahasiswa akan merasa lebih termotivasi, percaya diri, dan mampu mengatasi stres yang datang dari berbagai aspek kehidupan mereka.”
Tidak dapat dipungkiri bahwa mahasiswa merupakan salah satu kelompok yang rentan mengalami gangguan kesehatan mental. Berbagai tuntutan akademik, sosial, dan ekonomi dapat menimbulkan tekanan yang berdampak negatif pada kesejahteraan mental mereka. Oleh karena itu, penting bagi mahasiswa untuk memiliki jaringan dukungan sosial yang solid dan berkualitas.
Menurut survei yang dilakukan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, lebih dari 60% mahasiswa di Indonesia mengalami stres akademik yang berdampak pada kesehatan mental mereka. Hal ini menunjukkan perlunya peran dukungan sosial dalam membantu mahasiswa mengatasi tantangan tersebut.
Selain itu, Dr. Dewi, seorang psikolog klinis, juga menekankan pentingnya peran keluarga dalam memberikan dukungan sosial kepada mahasiswa. “Keluarga merupakan sumber dukungan sosial yang paling penting bagi mahasiswa. Dengan adanya dukungan emosional dan praktis dari keluarga, mahasiswa akan merasa lebih aman dan terlindungi dalam menghadapi berbagai masalah.”
Dengan demikian, tidak bisa dipungkiri bahwa peran penting dukungan sosial dalam menjaga kesehatan mental mahasiswa sangatlah vital. Dukungan sosial yang baik dapat membantu mahasiswa dalam mengatasi berbagai tekanan dan tantangan yang dihadapi selama masa kuliah. Oleh karena itu, penting bagi semua pihak, baik keluarga, teman, maupun perguruan tinggi, untuk memberikan dukungan sosial yang baik kepada mahasiswa guna menjaga kesehatan mental mereka.