Fakta Penting tentang Gizi Anak

Gizi anak merupakan hal yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Sayangnya, masih banyak orang yang kurang memperhatikan asupan gizi anak-anak. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi gizi buruk pada anak di Indonesia masih cukup tinggi, yaitu sekitar 21,8%.

Menurut Dr. Grace Judio-Kahl, seorang ahli gizi, “Gizi anak sangat penting dalam membentuk sistem kekebalan tubuh mereka. Tanpa gizi yang cukup, anak-anak akan rentan terhadap penyakit dan gangguan pertumbuhan.”

Salah satu fakta penting tentang gizi anak adalah kebutuhan akan nutrisi yang seimbang. Anak-anak memerlukan asupan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang cukup setiap harinya. Menurut Prof. Dr. Hardinsyah, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia, “Kekurangan nutrisi dapat berdampak buruk pada kesehatan anak, seperti gangguan pertumbuhan, kekurangan energi, dan gangguan kognitif.”

Menurut data WHO, sekitar 45% kematian anak di bawah usia 5 tahun disebabkan oleh kurangnya gizi. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya peran gizi dalam menjaga kesehatan anak-anak.

Sebagai orangtua, kita memiliki tanggung jawab untuk memberikan asupan gizi yang seimbang bagi anak-anak. Menurut Dr. Grace Judio-Kahl, “Orangtua perlu memahami kebutuhan gizi anak-anak mereka dan memberikan makanan yang sehat dan bergizi. Jangan biarkan anak-anak terbiasa dengan makanan cepat saji yang kurang gizi.”

Dengan memperhatikan gizi anak sejak dini, kita dapat membantu mereka tumbuh menjadi generasi yang sehat dan cerdas. Jadi, jangan remehkan pentingnya gizi anak dan pastikan mereka mendapatkan asupan nutrisi yang cukup setiap hari.